腰痛でお困りなら所沢市の整体院 零

【ファスティング】

こんばんは！

ファスティングマイスター

所沢中央支部　支部長

整体院　零　岩間です。

本日もファスティングを終了した方から

貴重なご意見をいただきました☺️

 

【この９日間は私にとって最高のファスティングでした！〜40代女性〜】

ファスティングは何となく聞いた事があり

興味はあったものの、いざやってみよう！と思えたのは

初めにきちんと『ファスティングとはこう言う事です』と説明を丁寧にして下さり

そこでの質問にも丁寧に応えて下さったので、安心してファスティングができそう！と思った事でした…

そしていざやってみたら凄く身体が楽で、もっと長い期間やってみたくなりました。

体に負担のない３日間の準備食から始まり

この時点で食べる量がかなり少なくなりお腹が空かなくなっていきました。

なので、全く苦しくなくファスティング期間（断食）に入り３日間過ごしましたが

この間もお腹が空いたりもせず、ファスティング期間をもっと長く取りたいと思った位に酵素のみで過ごせました。

この間に体重が減っていくのも嬉しかったです。

そして回復食で、徐々に身体にいい食事で慣らしていき、今に至ります。

結果

体重-3キロ

体脂肪-1.4%

でしたが、自身の身体と食生活を見直せるいい機会にもなり

ファスティングを終えてから1ヶ月ほど経ちますがその後の体調も良好で

体重は更に1キロ、体脂肪も1.3%減り自身で管理が出来る様になりました。

このまま継続しつつ、3、4ヶ月に1度はファスティングをし、身体のデトックスをしたいと思います。

こんな貴重な体験ができ、９日間のファスティングサポートをして下さったお陰で安心して取り組め、

分からない事にはすぐに応えて下さり、新たに発見した事や、あまり好きでなかった物が美味しく感じたり等、

この９日間は私にとって最高のファスティングでした。

 

 

今回も関西在住の方からご連絡いただき

９日間サポートさせていただきました。

現在も体調は良く体重も変化を起こせている事、とても嬉しく思っております！

また、食事も見直す良い機会になりご自身で管理出来る様になったとの事でした！

ご家族の皆さんも健康でい続けられるように私も願っております☺️

 

ファスティングは腰痛にも

体質改善・肌質改善などにもとってもオススメです！！

是非ファスティングをやってみたい！など

悩まれている方は気軽にご相談ください。

ご連絡お待ちしております！

 

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

 

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整体院　零-REI-

院長　岩間　大輝（いわま　たいき）

 

電話番号：080-7543-5814

 

メールアドレス： seitai.rei@gmail.com

 

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