2020/08/11(火)
熱中症には気をつけてください
カテゴリー:院長ブログ
こんばんは。
腰痛専門整体院 零 院長の岩間です。
梅雨があけてから急激に暑くなりましたね。
今日はお昼ごはんを買いに少し外に出ただけで大汗かきました、、、
これだけ暑いと気をつけないといけないことは
やはり『熱中症』です!
重症になると命に関わる事ですので
対策しておきましょう。
そもそも熱中症とは
高温な状態に身体が適応出来ないことで起きる
様々な症状の事を指します。
主な症状としては
①めまい
②顔のほてり
③筋肉痛症状
④だるさ
⑤吐き気
⑥水分補給ができなくなる
などです。
少しでも怪しいと思ったときは
すぐに応急処置をおこない、医療機関を受診しましょう。
応急処置として
①涼しい場所に移動する
②脇の下・首・ももの付け根や内側を冷やす
③スポーツドリンクを摂取する
を、オススメしております。
この暑い中外出していて
少しでも体調不良を感じたら涼しい所に避難して
休憩してくださいね!
体調が悪化してからでは手遅れです!
自分の命は自分でしっかり守っていきましょう。
これからも身体について
更新していきますので、是非御覧ください。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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整体院 零-REI-
院長 岩間 大輝(いわま たいき)
電話番号:080-7543-5814
メールアドレス: seitai.rei@gmail.com
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