腰痛でお困りなら所沢市の整体院 零

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2020/08/11(火)

熱中症には気をつけてください

カテゴリー:院長ブログ

 

こんばんは。

腰痛専門整体院 零 院長の岩間です。

 

梅雨があけてから急激に暑くなりましたね。

今日はお昼ごはんを買いに少し外に出ただけで大汗かきました、、、

これだけ暑いと気をつけないといけないことは

やはり『熱中症』です!

重症になると命に関わる事ですので

対策しておきましょう。

 

そもそも熱中症とは

高温な状態に身体が適応出来ないことで起きる

様々な症状の事を指します。

 

主な症状としては

①めまい

②顔のほてり

③筋肉痛症状

④だるさ

⑤吐き気

⑥水分補給ができなくなる

などです。

少しでも怪しいと思ったときは

すぐに応急処置をおこない、医療機関を受診しましょう。

 

応急処置として

①涼しい場所に移動する

②脇の下・首・ももの付け根や内側を冷やす

③スポーツドリンクを摂取する

を、オススメしております。

 

この暑い中外出していて

少しでも体調不良を感じたら涼しい所に避難して

休憩してくださいね!

体調が悪化してからでは手遅れです!

自分の命は自分でしっかり守っていきましょう。

 

 

これからも身体について

更新していきますので、是非御覧ください。

 

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

 

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整体院 零-REI-

院長 岩間 大輝(いわま たいき)

 

電話番号:080-7543-5814

 

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交通:西武池袋線 所沢駅 西口 徒歩3分

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