2020/12/07(月)
体を温める食材
カテゴリー：院長ブログ
こんばんは。
整体院 零 院長の岩間です。
先程、帰宅したのですが
夜は本当に寒くなりました、、、
もうマフラーと手袋が必須アイテムです（涙）
さて、そんな寒い季節に突入したからには
日々、体を温めることが大切です。
体温が１℃落ちると
免疫力は４割も低下すると言われています。
体の温め方は色々ありますが
今回は「体を温める食材」
に、ついてお話していきます。
体を温める食材はたくさんありますので
３種類に絞ってお伝えします！
まず１つ目は
『土の中で育つもの』
２つ目は
『寒い地域や季節に採れるもの』
そして３つ目は
『暖色系の色をしているもの』
じゃがいも
人参
とうがらし
赤カブ、、、、など
これらの食材は
食事誘発性体熱産生
という体の反応を活性させ体温を上げてくれます。
食材で体の中から温めて
体温が落ちないように維持していきましょう！
みなさんが健康で元気よく年越し出来ますように、、、
これからも身体について
更新していきますので、是非御覧ください。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
———————————-
整体院 零-REI-
院長 岩間 大輝（いわま たいき）
電話番号：080-7543-5814
メールアドレス： seitai.rei@gmail.com
HP： https://seitai-rei-tokorozawa.com
YouTube： 整体院 零 で検索
インスタグラム：seitai.rei で検索
Facebook：整体院 零 で検索
Twitter：@seitai_rei で検索
住所：〒359-1123
埼玉県所沢市日吉町6-6
パシオネンテ302号室
交通：西武池袋線 所沢駅 西口 徒歩3分
———————————-
初回限定価格1,980円
（税込）
4月21日(日)まで６名様限定割引 → 予約多数のため残り1名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】10時～22時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は10時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
