2023/02/11(土)
腸内環境を作り直す方法
カテゴリー：院長ブログ
今回は
「腸内環境を作り直す方法」についてお伝えします！
私たち現代人は食物繊維の摂取量が非常に少なくなっています
アメリカの研究で
脂肪の摂取に関係なく、BMIの値が低い
精製された穀類よりも未精製の穀類を好む人の方がBMIの値が低い
など食物繊維の摂取によって健康効果を示す研究結果は多く示されています。
十分な食物繊維を摂取することにより腸内細菌に栄養を与え腸内環境を作り直すことができます。
【摂取してほしい！腸活食品】
プロバイオティクス（善玉菌そのもの）
・ヨーグルト
・キムチ
・味噌 などの発酵食品
プレバイオティクス（善玉菌の餌）
・らっきょう
・玉ねぎ
・オートミール
・わかめ など
を組み合わせた最強の
『シンバイオティクス』を摂取して腸内環境を作り直していきましょう！
整体院 零-REI- 小手指院 飯島 未歩
電話番号:070-1488-9652
メールアドレス:seitai.rei.2@gmail.com
住所:〒359-1141
埼玉県所沢市小手指町3-28-15
パークヒルズ小手指108号室
交通:西武池袋線 小手指駅 南口 徒歩3分
通常初回施術費12,000円のところ
初回限定特別価格1,980円
（税込）
9月14日（月）まで６名様限定割引 → 予約多数のため残り1名様
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