腰痛でお困りなら所沢市の整体院 零（小手指院）

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「ヘルニア」とは、体の中の組織が本来ある場所から飛び出してしまう状態のことです。

腰椎椎間板ヘルニアの場合は、背骨の間にある“椎間板”の中の柔らかい部分（髄核）が外に飛び出し、近くを通る神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こします。

腰椎ヘルニアの主な症状は、腰の痛み、お尻や足のしびれ、長時間座ると悪化するなど。重症になると足に力が入りにくくなることもあります。

ただし、ヘルニア＝手術だけではありません。

多くの場合、リハビリなどの「保存療法」で改善する場合もあります。

飛び出した椎間板の一部は、時間とともに体内で吸収されることもあるのです。

大切なのは、正しい知識を持ち、無理をせず回復のペースを守ること。

焦らず、自分の体と相談しながら回復を目指しましょう。