2022/07/13(水)
痛みの栄養学
カテゴリー：身体の構造について
本日は、「痛みの栄養学」についてお話ししていきたいと思います。
～姿勢維持について～
姿勢が歪みやすい、すぐに姿勢が悪くなるってことはありませんか？
同じ姿勢を維持したいのに…
同じ姿勢を維持するためには筋肉が働く為に
必要な栄養素だったり筋肉の種類について知る必要があります！
筋肉には大きく分けて２種類の筋肉があります。
それが【遅筋】と【速筋】です。
遅筋 速筋
筋肉の色 赤い 白い
縮まる速さ 遅い 速い
疲労 遅い 早い
エネルギー 酸素 無酸素
ミトコンドリア 多い 少ない
となっています！
重力に対して打ち勝つために働く筋肉は
【赤筋（遅筋）】になります。
筋肉は縮むときも伸びる時も両方エネルギーを使います。
姿勢維持のためになが～くエネルギーを作らないといけない遅筋が疲れやすくなると姿勢が維持できなくなります。
遅筋をいかに効率よく働かせてあげるかが重要になってきます！
通常初回施術費12,000円のところ
初回限定特別価格1,980円
（税込）
2月14日（土）まで６名様限定割引 → 予約多数のため残り2名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～22時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
