2023/01/05(木)
亜鉛
カテゴリー：院長ブログ
今回は亜鉛についてお話していきたいと思います。
●亜鉛
細胞分裂や酵素の働きを活性化させるとともに、
体内のさまざまな代謝を助ける働きをもつミネラルです。
味覚や性機能を正常に保つため、
髪の毛や肌のトラブルとも深く関係しています。
コロナでの後遺症で味覚障害が残ってしまう方も
亜鉛不足の可能性がものすごく高いです！！
銅との摂取バランスが重要で、
銅の過剰摂取は亜鉛の働きを妨げてしまいます。
亜鉛が不足すると、、、
・味覚異常が起きる
・風邪をひきやすくなる
・記憶力の低下
・前立肥大になりやすくなる
亜鉛は
牡蠣やたまごなどに多く含まれます！
雑穀であるアマランサスは亜鉛も豊富です！
普段の食事を雑穀米に変えるだけで
多くのミネラルが摂れるので
雑穀米がオススメです！
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整体院 零-REI- 小手指院 飯島 未歩
電話番号:070-1488-9652
メールアドレス:seitai.rei.2@gmail.com
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埼玉県所沢市小手指町3-28-15
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交通:西武池袋線 小手指駅 南口 徒歩3分
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初回限定特別価格1,980円
（税込）
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