2022/11/16(水)
～遅筋を効率よく働くためには～
遅筋と言われる筋肉が多く存在するのは主に「抗重力筋」に多いです。
抗重力筋とは重力に対して姿勢を保つ働きのある筋肉のことです。
カラダは前後互いに伸び縮みをしながらバランスを保ちますがバランスが保てなくなると姿勢が崩れてしまいます。
なぜ姿勢が保てなくなるのか。
保てなくなる原因を栄養面からみていきましょう！
遅筋を疲れさせる原因
（長
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2022/11/15(火)
「〇〇という病気には、どのサプリメントをどのくらい使ったら良いのでしょうか？」
という質問をよくいただきます。
〇〇という病気にはビタミンCを〇〇ｍｇ、
××病には××ｍｇ という個別なレシピを覚えることも重要ですが、
できればその根本原理を押さえていただきたいと思っております。
例えばミネラルは体内でお互いの影響を与え合っているものが多く
カルシウムとマグネシウム、ナトリウム
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2022/11/08(火)
本日は身体からのサインである
【痛み】についてお話させて頂きます。
私の考えとしてはシンプルです。
”痛み”とは身体からの危険信号です。
つまり、お体が”痛み”を発する事であなたはその部位を気にかけるようになります。
そうすればあなたは
改善するにはどうしたらいいか？ など、考え治療をされると思います。
もしあなたのお体が”痛み”を発しなければ
どこに負担がかかっていて
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2022/11/01(火)
今回は魚に含まれるタンパク質以外の栄養素をお伝えします。
・DHA（ドコサヘキサエン酸）
・EPA（エイコサペンタエン酸）
・アスタキサンチン
・タウリン
・アンセリン
DHAやEPAは、魚に多く含まれることで知られる不飽和脂肪酸の一種で、脳の発達を助けたり、血液をサラサラにしたりします。
アスタキサンチンはカロ
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2022/10/29(土)
本日は『MCTオイルとは(questioning)』
についてお伝えさせていただきます！
【MCTオイルとは？】
『中鎖脂肪酸』というものが含まれているもので、その働きがスゴいのです(!!!)
【中鎖脂肪酸のすごいところ】
1：一般的な油に比べて、約4倍も速く分解され、短時間でエネルギーになる
体の疲労感を感じやすい方にはおすすめです
2：ダイエット効果がある
脂肪
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2022/10/13(木)
本日はよく患者様に聞かれる質問のなかで
筋膜とは？
ということについてお話していきたいと思おます。
筋膜とは筋肉をつつむ膜のことで、
ウェットスーツのように身体全体に張り巡らされています。
背中や腰には胸腰筋膜という膜が張っており
背中が丸まってしまわないように支えてくれています。
この胸腰筋膜は、
殿部の筋である大殿筋や腕と背中を繋いでいる広背筋といった大きな筋肉
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通常初回施術費12,000円のところ
初回限定特別価格1,980円
（税込）
2月14日（土）まで６名様限定割引 → 予約多数のため残り2名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～22時
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