2022/08/05(金)
姿勢維持について
姿勢が歪みやすい、すぐに姿勢が悪くなるってことはありませんか？
同じ姿勢を維持したいのに。。。
同じ姿勢を維持するためには筋肉が働く為に必要な栄養素だったり筋肉の種類について知る必要があります。
筋肉には大きく分けて２種類の筋肉があります！！！
それが【遅筋】と【速筋】です。
遅筋・速筋
筋肉の色、 赤い・白い
縮まる速さ 遅い・速
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2022/08/04(木)
あなたの「腰痛を改善する」為に、腰痛の新真実を知って頂きたいと思います。
結論から言います。
痛みの症状が出るのはほとんどが【伸ばされている筋肉】で、
バックペイン（背面の筋肉）と呼ばれます。
腰が痛い、背中が痛い、肩が痛い、首が痛い,,,etc
全て後ろですよね？
筋肉は輪ゴムのような性質で伸ばされたら元の形に戻りたいという働きがありますが、元の状態に戻れなくなっ
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2022/08/02(火)
本日は『タンパク質の重要性』についてお伝えさせていただきます
【体を構成する栄養素の割合】
タンパク質：20％ 脂質：15％ 糖質：5％
髪、皮膚、筋肉、血液の材料、ホルモン、DNAの一部など体の様々な構成に関わっています
【摂取目安料】
『体重g』摂取が望ましいです！ 例）体重60キロの場合、60グラム
※腎臓に疾患のある方は医師に指導を受けて適切な量を摂取しまし
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2022/08/01(月)
人間の歪み絶対法則 についてお話しします。
さて問題です。
人間必ず歪む方向があります。
前後どちらに歪むと思いますか？
答えは
【必ず前方向に歪みます】
例えば、
首が前に歪みストレートネックになったり、
肩が内側に巻いて巻き肩になったりといった感じです。
後ろに反って歪む人っていません。
理由は
人間は屈筋群といって曲げるためにある筋肉が強
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2022/07/30(土)
本日は椎間板ヘルニアのお話をしていきます。
そもそも椎間板とは、、、脊椎（背骨）の骨
一個一個の間にあるクッション材の事です。
椎間板とは線維輪と言われる繊維の壁の中に
「髄核」というゼリー状の物が入っています。
身体を前かがみにした際や
後ろに反った際に髄核が椎間板内を移動し圧力を分散してくれています。
髄核を囲っている線維膜が破れ
椎間板の中身（髄核）が飛び出してしまう
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2022/07/29(金)
今日は筋肉の硬さとミネラルバランスの関係性についてお話したいと思います。
現在日本人はミネラルを食事からあまり摂取できていない。
かつ添加物などによってそのミネラルバランスが常に崩れている状態です。
国民病と呼ばれるほど、多い肩こりや腰痛はこのミネラルバランスが崩れていることで筋肉が過剰に緊張してしまい痛みが発生しているケースがあります。
多くの方が悩んでいるからこそ、そこには
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通常初回施術費12,000円のところ
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【受付時間】9時～22時
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