「院長ブログ」の記事一覧
2022/08/11(木)
本日はあなたの不調の原因についてお話していきたいと思います！
・最近なんか疲れが取れない。、、、
・集中力が続かない。
・朝起きれない。
・やる気が出ない。
・便秘がひどい。
・首や肩こり、腰痛がする。
・記憶力が低下した。
・甘いものやコーヒー、しょっぱいものが欲しくなる。
・性欲が落ちた。
・些細なことでイライラする。
・生理痛、月経不順がひどい。
・頭痛がする
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2022/08/09(火)
本日は『便秘の方は要注意！むくみ腸』についてお伝えさせていただきます
【むくみ腸とは】
大腸は水分を吸収し便を作る役割があります。
それが何らかの原因で腸内の水分バランスが崩れ、水分が排出されずに腸がむくんでしまった状態絵おいいます
【原因は】
・味の濃いもの、塩分の高いもの、甘いものの摂りすぎ
・座りっぱなし、デスクワークが多い
・強いストレスを抱えている
【症状は】
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2022/08/08(月)
本日は『ミトコンドリア』についてお伝えさせて頂きます
【ミトコンドリアとは】
細胞の中１つ１つに存在するもので
「ATP」
というエネルギーを作ってくれます。
私たちの生命活動にとても重要で
エネルギー産生の95%はミトコンドリアで行ってくれています。
【ミトコンドリアが活動不足な人の特徴】
・疲れやすい
・朝、目覚めがスッキリしない
・甘いものが食べたくな
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2022/07/28(木)
あなたの治るとは？
どちらでしょうか？
・今日、今の痛みをなんとかしたい
・今後好きなことをするときに痛みを気にせず過ごしたい
あなたも後者の方がいいのではないでしょうか？
でも今の痛みが解決する＝治ったと思う方が多いです。
しかし今の痛みがなくなった＝治ったわけではないのです。
痛みは「サインであり原因ではない」ため痛みのサインを施術、薬、注射などを施し痛みを止めたとし
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2022/07/27(水)
むくみについてパート２です！！
むくみの改善方法！
むくみを改善するためには４つのポイントがあります。
それは
1.筋肉の柔軟性
2.タンパク質不足
3.栄養不足
4.水分不足
この四つが大事になってきます。
そもそも浮腫む理由は細胞の間に水分が溜まってしまうことです。
なぜ貯まるのか？
それは「血液循環が悪くなった」からになります。
その血
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2022/07/26(火)
本日はむくみについてお話していきたいと思います！
あなたは「むくみ」について解決方法をご存知でしょうか？
当院にこられる患者様でむくみがある方がとっている行動が
「水分を控えている」ということが多いです。
むくみがあるから水分を減らす。実はそれは間違いです。
むくみにも色々原因はありますが、水分に関しても実は摂った方がむくみが改善される肩がほとんどです。
日本人の水
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2022/07/25(月)
本日は日本の現状についてお話していきたいと思います！！
今の日本人は、、、、、
がんに罹患する確率が年々増え続け、、、
アレルギー、アトピーで悩む方はほとんどの方、、、
不妊症で悩む方、高度医療により人工授精するも妊娠ができない、、、
そもそも病気が多くなっているのはなぜでしょうか？？？
私は健康です！！！と言いながらも、
肩こり、腰痛に悩む方、
冷
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2022/07/23(土)
みなさんは毎日水分とっていますか？？？
人間の体の約６０－７０％は水分でできています。
水分は体に最も多い素材になります。
それだけ、人間の生命活動において欠かせない要素です。
しかし、日本人の７０％の方が水分不足により、
様々な健康被害がでできてしまっています。
また、水分不足が腰痛の原因となることも考えれます！！！！
このことを是非頭に入れ、毎日１，５リットル～２
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2022/07/21(木)
今回はオメガ３系の油についてです！
不飽和脂肪酸には
オメガ３系、オメガ６系、オメガ９系
などがあります。
オメガ３系は青魚やエゴマ油、亜麻仁油
に多く含まれているのですが
現代人はこの油が足りていません
人間の細胞は膜に包まれており、
この細胞膜と呼ばれる膜は脂質でできています
ですので飽和脂肪酸やオメガ６系などの油を摂取しすぎると細胞自体の状態が悪くなり体の不調やアレ
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2022/07/19(火)
本日は痛みに対して筋トレよりも先に施術やストレッチが大事な理由
についてお話ししていきたいと思います。
施術やストレッチは運動よりも先にすることによって筋肉が使いやすくなります。
「筋肉が使いやすくなる」そこが大事です！
こんな覚えはありませんか？
・健康のために運動したが逆に痛くなった。
・自己流の筋トレで筋肉がついて余計に凝りやすくなったり姿勢が悪くなった
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2022/07/18(月)
本日は皆さんが意外とそのままにしてしまっている
痛みについてお話ししていきたいとおもいます。
「痛み」とは身体からの危険信号です。
つまり、お身体が痛みを発する事であなたはその部位をが気になります。
そうすると痛いところを改善するにはどうしよう… と考えると思います。
もしあなたのお身体が痛みを発しなければ
どこに負担がかかっていて、いつその部位が壊れてしまうか
はわから
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2022/07/16(土)
本日も、不調を改善する上でまず、意識するべきことをお話したいと思います。
よく疲れるからマルチビタミンを、お肌のためにビタミンCを、腸内環境を整えるために乳酸菌を、、、など
健康になるために。不調を改善するために、サプリメントや様々な食品を摂取するかと思います。
しかし、これを第一の選択として実行するのは大きな間違いです。
癌大国と言われる日本人は、気づかないうちに体に悪い
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2022/07/15(金)
本日は、体の不調を改善していくためのプロセスを川の流れに例えてご説明させて頂きたいと思います。
どうしても人間は早くて楽で目先の結果に囚われてしまうものです。
しかし、「急がば回れ」という言葉があるように結果や変化を出すためにはその結果や変化に応じた時間と努力が必要になってくるものです。
これは体の不調を治すうえでも、体質を改善するうえでも同じことが言えます。
マッサージや
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2022/07/14(木)
あなたの治るとは？
どちらでしょうか？
・今日、今の痛みをなんとかしたい
・今後好きなことをするときに痛みを気にせず過ごしたい
あなたも後者の方がいいのではないでしょうか？
でも今の痛みが解決する＝治ったと思う方が多いです。
しかし今の痛みがなくなった＝治ったわけではないのです。
痛みは「サインであり原因ではない」ため痛みのサインを施術、薬、注射などを施し痛みを止めたとし
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2022/07/12(火)
本日は椎間板ヘルニアのお話をしていきます。
そもそも椎間板とは、、、脊椎（背骨）の骨
一個一個の間にあるクッション材の事です。
椎間板とは線維輪と言われる繊維の壁の中に
「髄核」というゼリー状の物が入っています。
身体を前かがみにした際や
後ろに反った際に髄核が椎間板内を移動し圧力を分散してくれています。
髄核を囲っている線維膜が破れ
椎間板の中身（髄核）が飛び出してしまう
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2022/07/04(月)
ブログをご覧いただきありがとうございます。
整体院 零-REI-小手指院
院長の飯島です。
この度、ブログ更新を始める事にしました！
主な内容としましては
・腰痛について
・体の不調について
・健康維持方法について
・患者様からのお悩み相談について
・体について（構造や仕組み）
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通常初回施術費12,000円のところ
初回限定特別価格1,980円
（税込）
2月14日（土）まで６名様限定割引 → 予約多数のため残り2名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～22時
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