2022/09/16(金)
便秘改善方法
カテゴリー：院長ブログ
本日は 便秘 改善法についてお話していきたいと思います。
これを辞めれば便秘解消！！と言っても過言でもないくらい
効果的ですので、ぜひ実践してみてください！
・ぽっこりお腹
・肌荒れ
・痩せづらい 、、、
これらの症状も便秘が原因で起こっていることがとても多いです。
では、そもそもなぜ便秘になってしまう”食材”は何なのか、
知っていただけたらと思います。
１、お肉
動物性のタンパク質は消化の過程で有害物質を発生させるので
悪玉菌を多くする原因になります。
タンパク源としては優秀ですので、食べすぎには注意しましょう。
２，食品添加物
人工的な物質で快便の要である、
腸内細菌たちの働きを弱めてしまいます。
３，コーヒー
コーヒーに含まれる＜タンニン＞は腸の蠕動運動を弱めてしまいます。
自律神経の乱れも起こしやすいので１日一杯までにしましょう！
以上この三点から引き算して見ましょう！
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整体院 零-REI- 小手指院
院長 飯島 未歩（いいじま みほ）
電話番号：070-1488-9652
メールアドレス： seitai.rei.2@gmail.com
HP： httpps//seitai-rei-tokorozawa.com/kotesashi
住所：〒359-1141
埼玉県所沢市小手指町3-28-15
パークヒルズ小手指108号室
交通：西武池袋線 小手指駅 南口 徒歩3分
通常初回施術費12,000円のところ
初回限定特別価格1,980円
（税込）
2月14日（土）まで６名様限定割引 → 予約多数のため残り2名様
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