2022/11/18(金)
脂の取り方
カテゴリー:院長ブログ
健康に気を使われている方で
「オリーブオイルを使うようにしていてサラダなどもオリーブオイルをつけます」
とのことでした。
確かにオリーブオイルに変えていただけることはすごくいいことですし続けてほしいと思います。
ただ…
実はサラダなど非加熱の時はオリーブオイルではないのです。
オリーブオイルは加熱の際の油としてサラダ油などの代用としてはすごくいいです。
非加熱に関しては【亜麻仁油】などの油が適しています。
加熱はオリーブオイル
非加熱は亜麻仁油にすることをお勧めいたします。
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整体院 零-REI- 小手指院
院長 飯島 未歩(いいじま みほ)
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