腰痛でお困りなら所沢市の整体院 零（小手指院）

最近患者様との治療中の会話の中で、

「旦那のストレスが、、、」

「仕事でのちょっとしたミスで上司がうるさくてストレスが、、、」

など、、、

多くの患者様が日々ストレスを抱えていることを打ち明けてくださいます。

「旦那と喧嘩しないときは体の調子が良いんですよね笑」
なんてこともおっしゃる方もいます。

多くの方がストレスを抱えながら日々生活していることが想像できます。

「先生はストレスたまらないんですか？？」
と聞かれすこともちらほら、、、

答えは、”溜まりません”

イレギュラーな事やムカつくことも人間ですからもちろんあります。

ですが、私は　”ストレスは捉え方でストレスではなくなる”　　と考えています。

ダイエットも捉え方一つでストレスです。

「なんで美味しいもの食べたいのにいちいち食事制限しなきゃいけないの、、、」

～しなきゃ。　　　　～しなければならない。
になってしまったらストレスと感じます。

ですが、

「ウエストが細くなって着たい服を着るんだ！」

「来週のデートのときに少しでも細い自分を見せる為に頑張るんだ！」

こう考えてみるとストレスはストレスではなくなります。

なにかに向かって頑張ることはストレスではありません。

ストレスと捉えるか　経験と捉えるか。

何が起こってもプラスに考え　成功への糧だとできるか。
一喜一憂せずに必ずいい方向に持って行く。

そんな捉え方が必要なのではないでしょうか？

財布をなくし、免許証、保険証、クレジットカード、キャッシュカード
すべてを失い、唯一の日曜日休み　何もできなくなり一日無駄になった一日も

次何の財布買おうかな　ウキウキ！！！　と考える先週の日曜日。

私も昔だったらコレをストレスと捉えていたかもししれません。

直ぐにできることではないかと思います。

少しずつ、何かプラスに考えられることも

体に良い変化をもたらすかもしれませんね。