腰痛でお困りなら所沢市の整体院 零（小手指院）

体力低下には2段階あると考えるほうがよいでしょう。体力の水準は男女の差はなく6歳頃から向上を始めます。そして、運動をする体力を総合的に評価すれば、1段階目の体力低下が始まるのは、男女いずれも20歳からです。男性は17歳ごろ、女子は14歳ごろが体力のピークですが、20歳をすぎると緩やかに衰えていきます。しかし、体力に直結する筋肉量は、男女ともに20～40代は維持されます。アスリートの中には、30歳代でキャリアのピークを築く人は多いことからも、これは納得しやすいのではないでしょうか。少なくとも衰えらしきものがみえないケースは、多々あります。しかし、この体力に直結する筋肉量も、50～60歳代に急激に衰えます。この2段階目の体力低下が来るのは避けようがありません。しかし、日ごろの運動などによって個人差が大きく出るのも、2段階目の衰えです。

整体院  零-REI- 小手指院　飯島　未歩

電話番号:070-1488-9652

メールアドレス:seitai.rei.2@gmail.com

住所:〒359-1141

        埼玉県所沢市小手指町3-28-15

        パークヒルズ小手指108号室

交通:西武池袋線 小手指駅 南口 徒歩3分