腰痛でお困りなら所沢市の整体院 零（小手指院）

本日は『ミトコンドリア』についてお伝えさせて頂きます

【ミトコンドリアとは】
細胞の中１つ１つに存在するもので
「ATP」
というエネルギーを作ってくれます。

私たちの生命活動にとても重要で
エネルギー産生の95%はミトコンドリアで行ってくれています。

【ミトコンドリアが活動不足な人の特徴】
・疲れやすい

・朝、目覚めがスッキリしない

・甘いものが食べたくなる

・カフェインが欲しくなる

・集中力が続かない

【ミトコンドリアを元気にする栄養素】
・マグネシウム

・鉄

・ビタミンB群

・コエンザイムQ10
が特に必須です

ミトコンドリアが働けるように普段の食事でビタミン・ミネラルをバランス良く多く取っていきましょう。

 

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整体院　零-REI-　小手指院

院長　飯島　未歩（いいじま　みほ）

電話番号：070-1488-9652

メールアドレス： seitai.rei.2@gmail.com

HP： httpps//seitai-rei-tokorozawa.com/kotesashi

住所：〒359-1141

        　埼玉県所沢市小手指町3-28-15

       パークヒルズ小手指108号室

         

交通：西武池袋線 小手指駅 南口 徒歩3分