2023/01/12(木)
慢性痛の改善ポイント
今日お話ししたいことは、
今月に入って自律神経の乱れが原因で肩こりや腰痛になられてる方が多くご来院しておりますので
注意してください!
ではどうやって注意するのか。
ポイント3つ
・水分をしっかり摂ろう!
・適度な運動やストレッチをしよう!(特に深呼吸を中心に)
・ビタミンやミネラルを摂ろう!(ビタミンCやMgなど)
———————————-
整体院 零-REI- 小手指院 飯島 未歩
電話番号:070-1488-9652
メールアドレス:seitai.rei.2@gmail.com
住所:〒359-1141
埼玉県所沢市小手指町3-28-15
パークヒルズ小手指108号室
交通:西武池袋線 小手指駅 南口 徒歩3分










