腰痛でお困りなら所沢市の整体院 零（小手指院）

玉ねぎに含まれるおもな

栄養成分やコレステロールを下げる2つの成分をご紹介いたします！

健康に役立つと注目されているのが、

辛み成分の

硫化アリルとケルセチンです。

『硫化アリル』

玉ねぎを切ったときに、目がしみて痛むことがありますが、その原因物質も硫化アリルです。

•効果

コレステロールの代謝や血液サラサラをサポートする働きがあります。

また、エネルギー産生に関わるビタミンB1の吸収を助けるほか、抗菌効果や抗酸化作用もあります。

『ケルセチン』

•血中総コレステロールとLDLコレステロールが低くなると報告されています。

その他、抗酸化作用や抗炎症作用、血圧低下作用、抗肥満作用も期待されています。

玉ねぎを食生活に取り入れて、おいしくコレステロール対策を始めてみませんか？